Fokusmodul - Meisner-Workout

Raus aus dem Kopf – rein in den Moment. In diesem Workout trainierst du das Herzstück der Meisner-Technik: die Fähigkeit, im Moment wahrhaftig zu reagieren. In vier Sessions lernst du, den Fokus konsequent von dir weg auf den Partner oder die Partnerin zu richten. Dadurch stoppst du das gezielte Vorausplanen und fängst an, in Echtzeit auf das zu reagieren, was wirklich passiert. Ein Training für mehr Direktheit, Schlagfertigkeit und lebendiges Zusammenspiel.

Lerninhalte

Stopp dem Vorausplanen: Die Gewohnheit durchbrechen, die nächste Antwort im Kopf bereits vorzubereiten.
Reaktion statt Aktion: Lernen, dass der nächste Impuls immer beim Partner liegt und nicht in der eigenen Überlegung.
Wahrnehmungstraining: Kleine, echte Veränderungen beim Partner als Auslöser für das eigene Spiel begreifen.
Impuls-Vertrauen: Den Mut entwickeln, den ersten Impuls zu nutzen, bevor die analytische Bewertung einsetzt.
Echtes Zuhören: Die Fähigkeit schärfen, nicht nur auf Worte, sondern auf das tatsächliche Verhalten des Partners zu reagieren.

Voraussetzungen
✔ Zielgruppe: Für alle, die das Vorausplanen gegen die Lebendigkeit des Augenblicks tauschen wollen – Vorkenntnisse sind kein Muss, die Lust auf unmittelbares Reagieren hingegen schon.
✔ Mindestalter: Ab 16 Jahren
✔ Gruppengrösse: Max. 10–12 Personen für persönliches Coaching und viel Zeit für das praktische Training.

Termine
4 Abende | in Planung - voraussichtlich Herbst 2026

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Fortsetzung
Fokusmodule

Ort
Der Kurs findet in einem angenehmen und zentral gelegenen Kursraum in St.Gallen statt und ist auch gut per ÖV erreichbar.

Kosten & Zahlungsmodalitäten
Der Kurs umfasst vier Abende mit jeweils zwei Stunden Unterricht und kostet CHF 250.–.

Die Zahlung ist vor Kursbeginn fällig. Bei erfolgreicher Lernkontrolle und Teilnahme an allen Kursabenden erhältst du eine Kursbestätigung .

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